一般情况，女性在25岁以后，胸部就会随着年龄的增长弹性变差，导致下垂。胸部一直是女人最为骄傲的地方，如果你的胸部下垂了，你还能抬起头吗？下面就看看导致胸部下垂的元凶以及拯救方法。
导致胸部下垂的四个因素：
1、减肥不当：过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛。
2、哺乳：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
3、年龄：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。上年纪的女人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
4、生活习惯：经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡。都会慢慢地加速你胸下垂的进程。
拯救方法：
一、穿对内衣
有两款胸罩可供你选择，一款是柔软型，罩杯底边有钢丝托，硬硬的起定型作用，而乳罩用料特别薄软透，对提起胸部高度有相当好的作用。另一款是适合于低胸礼服时用的，也就是我们夏天用的那种肩带可脱卸式的，罩杯是半包式的，下半圆是一个坚挺的胸托，对矫正乳房下垂的效果也非常好。
二、多吃富含蛋白质的食物和优质植物脂肪
想减肥也不要以牺牲自己的胸线为代价。多喝些豆浆牛奶、吃些大豆制品、这些食物既能给你补充优质蛋白，防止胸下垂，有有利于减肥。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂。适当吃些花生、核桃、杏仁等富含多不饱和脂肪酸的食物吧。
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